Praktische informatie dinsdagavond meditatie

Adres.

Jewel Heart, Hatertseveldweg 284 te 6532 XX Nijmegen

Algemeen.

  • Het centrum is gelegen aan een eenrichtingsverkeer voor motorvoertuigen
  • Er is een parkeerplaats voor auto’s en fietsen
  • In het centrum is in de hal rechts de garderobe en kun je je schoenen achterlaten.
    • De vloer wil nog wel eens koud aanvoelen.
    • Laat geen waardevolle spullen achter
  • De meditatieruimte is op de eerste verdieping.
  • In de mediatieruimte zijn omslagdoeken, kussens, zitkussens, meditatiebankjes en stoelen aanwezig.
  • In de meditatieruimte handhaven we stilte.
  • Je kunt natuurlijk je eigen bankje of kussentje meenemen.

Het mediteren.

  • Er is afwisselend zitmeditatie-loopmeditatie-zitmeditatie
  • We zitten en lopen 40 minuten, 30 minuten als er na afloop thee gedronken wordt

De zitmeditatie.

  • We zitten in een kring
  • Er is een voorzitter die de tijd bewaakt en voor de gong zorgt
  • Bij nieuwe aanwezigen organiseert de voorzitter een kort voorstelrondje.

De loopmeditatie.

  • We lopen meestal in de meditatiezaal
  • Ieder loopt op een eigen stukje zaal heen en weer
  • Als je onbekend bent met loopmeditatie meldt dit voor aanvang van de meditatie bij de voorzitter, Hij, zij zorgt dan dat je een kleine instructie krijgt. Kijk ook rustig rond hoe ieder loopt

Theedrinken.

  • Om de 2 weken is er van 21.00 tot 21.30 theedrinken, vervolgens wordt gezamenlijk afgewassen.

Verder van belang.

  • We zien de doorgaande meditatie groep, en daarmee ook de Stichting, als een gezamenlijke onderneming van onze leden.

Beoefening en ondersteuning

Tijdens de meditatieavond is er een begeleider aanwezig  die de gong bedient, de tijd in de gaten houdt en soms een korte dhammatekst voorleest. Om de week is  er na afloop van de meditatie gelegenheid tot informeel samen zijn.

Let op: de doorgaande groep is geen cursus. Verdere verdieping van de meditatie kan plaats vinden in vipassana retraites


 


  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • Hyves
  • email